如何在梅森罐子里做沙拉(看当你把它们翻过来会发生什么!)

梅森罐沙拉

梅森罐子不仅用于罐头食品,而且是在午餐时打包沙拉的好方法!这五种梅森罐子沙拉正是您提高午餐水平(和健康)所需要的。

 

梅森罐沙拉

您需要知道的第一件事是如何包装玻璃瓶沙拉:
1)底部-湿配料(又称沙拉酱)
2)重成分能很好地紧握湿成分–坚果,豆类,种子,玉米,黄瓜,芹菜,萝卜等。
3)较轻的成分,例如藜麦,番茄,鳄梨,水果等。
4)带有口音的物品,例如葡萄干,蔓越莓干,枣等。
5)绿叶蔬菜–打包!您希望将大多数梅森罐装满绿叶蔬菜,药草和豆芽。这是最后一个最重要的成分,因此当您将玻璃瓶倒置时(即放入碗中),您将有一张沙拉生菜床,所有固定装置和沙拉酱都倒在上面!

这个好主意已经流行了好几年了,但是它们变得越来越受欢迎,尤其是随着越来越多的人开始意识到健康。

以下是您可以随身携带的健康梅森罐装沙拉的5个最佳选择,这样您就不会被快餐店或工作场所或学校的食堂潜伏的任何事物所吸引。

#1 –热带芒果绿
1.调味料–混合1芒果,1/4杯橙汁,1汤匙。细香葱,小茴香和卡宴
2.黄瓜和芹菜切丁
3.芒果丁
4.切碎的日期
5.芝麻菜和红叶生菜

#2 –苹果核桃收获沙拉
1.敷料–扫2茶匙。冷榨大麻油1汤匙。柠檬汁1茶匙。杏仁黄油1茶匙。枫糖浆
2.核桃,芹菜和萝卜(全部切丁)
3.苹果丁
4.切碎的日期
5.长叶莴苣和混合绿叶蔬菜

#3-墨西哥嘉年华沙拉
1.敷料–混合2汤匙。浸泡的葵花籽1茶匙。辣椒粉1汤匙。酸橙汁,去核1个 日期
2.黑豆,或者如果您不吃豆子(像我本人一样),只需用玉米棒子代替玉米(总是选择有机的!)
3.西红柿和鳄梨
4. 西葫芦蘑菇炸玉米饼“肉”
5.混合的婴儿蔬菜和芝麻菜

#4 –新鲜的夏季沙拉
1.敷料– 1汤匙。柠檬汁1茶匙。新鲜迷迭香,1/4杯新鲜橙汁
2.切丁的黄瓜,芹菜和黄洋葱
3.胡萝卜丝和甜菜丝
4.葵花籽和大麻籽
5.芝麻菜和菠菜

#5 –水果味清新剂沙拉
1.敷料–混合1 芒果,1/4红辣椒和3大罗勒叶
2.黄瓜和芹菜切丁
3.选择的水果(我用蓝莓,芒果,木瓜和草莓)
4.切碎的枣和干的(不加糖的)蔓越莓
5.黄油生菜和生菜混合

SOURCE://livelovefruit.com/5-healthy-mason-jar-salads/#dEYHYfFz8rSl1E6t.99

创始人速记

我通常不会与产品保持一致,但这只是我必须分享的内容!

你们中有些人可能早在几年前就已经被诊断出患有 多发性硬化症。

我仍然记得一夜之间改变生活的感觉…

我从一个非营利组织的执行董事那里跑马拉松,攀岩,远足峡谷和划皮艇到完全卧床不起,每天盯着墙上15个小时。

当然,我去看了很多医生,但不幸的是我没有’找不到我需要的帮助。因此,我不得不开始自己的旅程,以学习治愈的真正途径。

我几乎要把每块石头都翻过来,试图减轻我的疼痛,睡眠问题和无数其他症状…

快进18年。

我决心去探索自然世界的真正奇迹之一,马丘比丘,秘鲁印加人的神秘故乡。

一天艰苦的一天之后,我的脚,膝盖,腿和下背部受伤如此严重,以至于我以为我不得不放弃下一次攀登彩虹山的希望!那天晚上,我掏出了一个小瓶的喷雾瓶“ aceite de magnesio”,这是我离开之前朋友给我的。

我想什么啊。我很绝望。我睡前把它涂在全身。

由于一天的辛苦,我醒了,希望能被固定住,但是我们却去了彩虹山,然后…我完全没有痛苦!

我知道这听起来不可能,但这是事实的1000%。

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卡莉·弗雷泽

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