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女孩们’自8岁开始的信心下降:这里’如何保持她的信心强大

女孩们’ Confidence Gap

Katty Kay和Claire Shipman的第一本书, 送信码:自我保证的科学与艺术–女人应该知道什么,帮助成年女性 建立信心。随着该书的成功,他们开始提出关于如何增加女孩的信心。当他们研究了这个问题时,作者确定了女孩和男孩之间的“信心差距”。 (1)

凯和船员与ypulse合作,这是一家专注于青少年和纽伦斯的投票公司,为他们的书收集信息, 女孩的送信码。他们在8到14岁之间调查了超过1,300名女孩和父母。他们学到的是令人震惊的。 (1)

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在第一部分 童年,男孩和女孩的信心水平之间没有区别。但女孩的信心在8到14岁之间跌至30%。当孩子14岁时,男孩的置信水平比女孩高27%。 (1)

促进女孩的信心的4种方式

虽然这些数字是令人担忧的,但女孩生命中的父母和其他成年人可以鼓励他们的信心。以下是让女孩信心强的四种方式。

1.不要将成功误以为信心。

在青春期,雄性和女性大脑之间的差异开始形成。女性有一个更活跃的前额落型皮质,使他们熟练在大图思想和战略方面。妇女更容易进入大脑两侧的能力允许强大的多任务。这些特征以及女性的方式 社交 走向一个“好女孩”刻板印象,帮助女孩在学校和课外活动中取得成功。 (2)

但要小心不要让成功归功于信心。虽然一个女孩可能会在学术上表现出色,但她仍然缺乏信心。留意人们令人愉悦,完美主义,过度思考和不愿意承担风险。所有人都是低信心的迹象。 (1)

2.鼓励女孩冒险。

来自更积极的前额外皮质的战略也意味着女孩的能力增加了识别和避免风险。虽然这一特征将使她免于在学校陷入困境,但冒险冒险是现实世界中的一个有价值的特质。同时,男孩们 睾酮 增加,掌握他们的诀窍是为了冒险。 (2)

鼓励你的女儿通过摆脱她的舒适区来冒险。对每个女孩的风险看起来不同。但一般来说,你可以鼓励她尝试一些她尚未擅长的东西。这可能意味着尝试一支球队,寻求一个新朋友,或承担更大的责任。 (1)

3.让她失败。

害怕失败是让女孩冒险的一件事,这会影响他们的信心。当你的孩子经历失败时,不要试图为她修理或立即抚慰她。让她占据一些空间来处理事件,然后帮助她学会通过下次做出不同的方式来学会通过失败。这使她的机构为自己修复事物并使失败减少可怕,因为她知道她可以从中反弹。 (1)

4.分享您自己的失败。

虽然你教你的女儿如何通过失败移动,但借此机会成为风险和失败的榜样。告诉她你最大的失败以及你如何从他们那里回来。当你对新的挑战紧张时,告诉她。知道她生命中最重要的成年人冒险冒险,也将使你的失败变得更加容易 女儿 这样做。 (1)这有助于将失败重新缩减为学习机会。您最终可以通过将每个结果视为成功或其他东西来学习的所有结果来消除失败。

虽然女孩们’8和14岁之间的信心减少,采取健康风险并从中弹回来‘failure’会给他们一个信心提升。你和你的女儿都可能会惊讶于她可以完成。

我们的创始人快速注释

我不经常与产品致敬,但这是我刚刚分享的产品!

你们中的一些人可能已经知道多年前,我被诊断出来了 多发性硬化症。

我仍然可以回想起让我的生活变化过夜的东西…

我来自一个非营利组织的执行董事,运行马拉松,攀岩,徒步旅行峡谷和皮划艇,以完全卧床,每天盯着墙壁留下15个小时。

当然,我去看了很多医生,但不幸的是我没有’t找到了我需要的帮助。所以,我不得不在自己的旅程中脱颖而出,以了解我的真实疗法。

我几乎扭转了每一个岩石,试图为我的痛苦,睡眠问题和其他症状寻找救济…

快进18年。

我决心攀登自然世界的真正奇迹之一,马丘比丘,秘鲁印加人的神秘之家。

在那里,经过艰苦的一天,当我的脚,膝盖,腿和下背部伤害这么糟糕,我以为我要放弃我们的下一个攀登的希望,这是彩虹山!那天晚上,我掏出一瓶“Aceite de magnesio”,在我离开之前给了我一个朋友。

我想的是什么。我绝望。我在睡觉前涂抹在我的身体上。

因为艰苦的一天,我醒来期待被固定,但我们已经爬上了彩虹山和......我完全痛苦!

我知道这听起来不可能,但它的真相是1000%的。

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艾米斯科特

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