他人自己:启蒙谈话父母父母没有能够从破坏性漂移中保持青少年

这些天,年轻人面临着特别挑战的成长经历。智能手机到处都是(也就是说,他们’与他们无处不在的人),并随着他们的营销策略和心理技巧而持续轰炸。在Instagram模型之间迫使年轻女孩担心他们的身体, 社交媒体算法破解你的大脑,以渴望更多的评论和追随者和喜欢,以及其他人的不断比较’s lives, it’很难成为现在的青少年或青少年。 

It’也很难成为 父母 青少年或青少年。

注意:如果您正在寻求缓解疼痛,请彻底睡眠,减少严重的焦虑......

镁和CBD的协同作用为当今市场上最强大的抗炎症和止痛药之一。

然而,这种喷雾含有来自黑海的稀有类型的镁,可以更好地睡眠和浮动焦虑& stress.

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这项技术对于每个人来说都是新的’对于各地的父母来说,S一直是一个非常令人恐惧的学习曲线。如果没有前一代转向帮助,父母今天依赖于如何保护他们的孩子免受精神健康,自我形象,关系等源自技术时代的提示。 

Rachel Macy Stafford是一位畅销的作者,公开演讲者和一个爱妈妈。作为她对意识育儿的承诺的一部分,她决定告诉世界与她与她有独特的转折点 14岁的女儿。 

我告诉我女儿关于她的手机,以及如何改变一切

在阅读年轻青少年的令人不安的故事之后, 尼娜兰顿 谁尝试自杀后处理身体形象问题和抑郁症,雷切尔知道她没有’想要等到她在她自己的女儿身上发生的事情“the talk” about cell phones. 

“在三年的第一次,我确切地了解我需要做些什么,我对她智能手机消费感到感受到的不安。 我直接走出我的卧室,进入我十四岁的女儿的房间。我觉得我的心脏在我们即将拥有的谈话的重要性。我发现她在床上伸出了躺在床上的家庭作业。因为青少年经常这样做,她正在滚动Instagram。” Rachel writes (1)。

因此,Rachel开始与女儿的谈话,她已经在几周后实现了,实际上会帮助她明显 更放松,对家庭时间更感兴趣,更有身心活跃,更勤奋,家庭作业和家务 几乎立即。 

这里’s what Rachel said…

她首先向父母解释自己的恐惧开始;她向她的女儿们向女儿们向她在instagram上被欺负后,她的朋友多个母亲已经伸出援手。她告诉她什么科学实际上关于青少年和技术(青少年大脑’完全发育,所以特别容易受到隔离,绝望等等)。然后她给了她一封特殊的信。这只是一个包含这个母亲的一些强大的片段’对她的孩子的爱: 

每次手机通知你,你都停止了你正在做的事情 - 无论是家庭作业还是你要做的工作。什么可能需要一个小时的工作,将带你几个,它也不会完成。无法关注的无法反映在您的成绩中,并影响您成长的工作机会。与朋友和家人共度优质时光将受到检查需要检查手机的影响,让你相信在你的手机上是最重要的,当你真的是你面前的人。”

“意识是您对隐藏的影响和破坏性行为的武器。虽然您在线,您的思想,您的思想,您的核心价值观正在漂流到科技公司希望您去的地方。补救措施是限制你在网上世界中漂流的时间 拴在一起。

亲自
真实的人,真实的对话和真实的风景。

亲自
到毛茸茸的动物,有趣的书,良好的音乐,户外伟大。

亲自
到抹布,锤子,相机,画笔和瑜伽垫。 ”

继续在这里阅读她的完整信。

建立手机使用的基础规则

但它不是’只需使用rachel使用的单词。她还跟进了一些地面规则(她建议其他父母!),例如: 

  • 大学教师’T在您的房间里充电过夜
  • 让你的朋友知道你赢了’T回应下午9点后的文本
  • 使用真正的闹钟而不是手机
  • 每小时限制在家中的手机时间

阅读更多关于雷切尔的信息’S故事,育儿技巧和生活建议,看看她的书 免提妈妈:穿上电话的指南,燃烧待办事项清单,让完美掌握完全重要的事情.

继续阅读: 哈佛心理学家:抚养好孩子的父母做这五件事

我们的创始人快速注释

我不经常与产品致敬,但这是我刚刚分享的产品!

你们中的一些人可能已经知道多年前,我被诊断出来了 多发性硬化症。

我仍然可以回想起让我的生活变化过夜的东西…

我来自一个非营利组织的执行董事,运行马拉松,攀岩,徒步旅行峡谷和皮划艇,以完全卧床,每天盯着墙壁留下15个小时。

当然,我去看了很多医生,但不幸的是我没有’t找到了我需要的帮助。所以,我不得不在自己的旅程中脱颖而出,以了解我的真实疗法。

我几乎扭转了每一个岩石,试图为我的痛苦,睡眠问题和其他症状寻找救济…

快进18年。

我决心攀登自然世界的真正奇迹之一,马丘比丘,秘鲁印加人的神秘之家。

在那里,经过艰苦的一天,当我的脚,膝盖,腿和下背部伤害这么糟糕,我以为我要放弃我们的下一个攀登的希望,这是彩虹山!那天晚上,我掏出一瓶“Aceite de magnesio”,在我离开之前给了我一个朋友。

我想的是什么。我绝望。我在睡觉前涂抹在我的身体上。

因为艰苦的一天,我醒来期待被固定,但我们已经爬上了彩虹山和......我完全痛苦!

我知道这听起来不可能,但它的真相是1000%的。

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