天: 2016年12月29日

如何用鳄梨制作令人垂涎的巧克力蛋糕&地瓜代替黄油,小麦粉和糖

鳄梨最初是由阿兹台克人使用的,并且由于其健康益处而广受追捧。鳄梨富含健康的单不饱和脂肪,例如油酸。它们还具有抗炎特性,并且钾,镁和纤维含量很高。尝试将牛油果与这种美味的甜土豆布朗尼甜点混合到饮食中…

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甜菜发酵抗癌,支持心脏健康&增强您的免疫系统(包括食谱)

由于糖含量高,通常建议少量使用甜菜和生甜菜汁。然而,当进行发酵时,甜菜可能是其中最健康的蔬菜之一,因为大部分糖然后会在发酵过程中被有益细菌吞噬,而其他有益健康的成分则保持完整。发酵食品也塞满了…

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